Det er ikke min skyld

Som lillesøster lærte jeg tidlig at jeg slapp unna dersom jeg la ansvaret på broren min når vi kranglet. Han var eldre, større og mer aktiv enn meg, og han fikk som regel skylda for oss begge. Skammen satt langt inne over å gi han skylda, for jeg var mest lettet for å slippe kjeften og ansvaret.

 
Vi har det med å overføre ubehagelige tanker og hendelser på andre, og da gjerne på personer som står oss nær, noe som i psykologien kalles projeksjon. Små barn lærer tidlig at det er lettere å si at det var noen andres skyld. Projeksjon er en forsvarsmekanisme eller mestringsstrategi, der en tillegger andre egne følelser, motiver eller egenskaper.


Folk flest er ikke emosjonelle troll. Langt på vei skyldes projeksjon en ubevisst handling hos oss selv. Projeksjon oppstår når egne forestillinger blir for tunge å bære og den dårlige samvittigheten lesses derfor over på andre. Faktisk oppleves hendelsen, følelsen eller egenskapen som uakseptabel i en selv og letteste løsning å benekte den hos seg selv.


Dermed må andre ta ansvar for vår ansvarsfraskrivelse eller manglende kontakt med indre liv. Ikke nok med det, vi unngår å lære viktige ting om oss selv. Hva gjør oss usikker? Hvorfor takler vi ikke denne følelsen eller egenskapen i oss selv?


Over kafébordet så min venninne alvorlig på meg og spurte hvordan vi kan unngå å ta andres projeksjoner som egne følelser, egenskaper eller motiver? Ingen av oss har svaret, men vi har begge kjent på følelsen av å få andres dom lagt over på en selv. Jeg tror bevissthet hjelper på alle nivåer i livet. Ved å tørre å kjenne etter og forstå hvorfor vi reagerer som vi gjør, lærer vi mer om oss selv. Hva vi ser, gjør oss ikke alltid stolt av oss selv, men vi er hele mennesker. Ved å kjenne på mørket, vet vi når vi fortjener å stå i lyset.

Dersom du etter et møte med andre sitter igjen med en uggen magefølelse eller dårlig samvittighet, kan det være at du ikke har tatt ansvar for dine egne følelser. Enten ved at du lar andre legge sine projeksjoner på deg eller at du har lagt dine over på andre. Ren samvittighet kommer ikke med bismak.